Kcal-taulukot & laskurit

Ruokien koostumustietoa    kcal, hiilihydraatit, rasva, kuitupitoisuus     Fineli   erinomainen ruokien tietopankki         Ravintolaskuri arvioi ruokaohjeesi energiamäärä Ruokapäiväkirja kulutuksesi ja syödyt kalorit Alkoholi ja painonhallinta   energiamääriä Virtuaaliravintola - paljonko kcal söit aterialla

Energiankulutuksesi Painoindeksi  kehon koostumus, vyötärö-lantiosuhde ym. Kehonkuva - oma arvio Energian tarve - laskuri Kulutus eri liikunnassa - laskuri Kulutuslaskuri  liikunta / kcal-määrä Proteiinilaskuri  saatko riittävästi proteiinia Personal Trainer - rehkimislaskuri

Laihdutuskuurit / laihdutusohjelmat
	Alli painonpudotusohjelma Aineenvaihduntadieetti sairaaladieetti Antti Heikkilän dieetti Atkinsin dieetti Kaalisoppadieetti Karppaus hiilihydraatiton ruokavalio Muuneltu lentoemännän dieetti hyvä! Montignac Zone Dieetti

Laihdutussivustoja
	Dieetti.org Keventäjät Kiloklubi Kunto+ Kutri.net Laihdutusnetti Laihaksi Laihduttaminen	Mammadieetti Pieni päätös Pudottajat Tehokas-laihdutus Tiesydameen Tohtori.fi    Verkkoklinikka Nimettömät ylensyöjät Yle-terveys